00:00:00: Ich habe ganze sieben und dreißig Jahre lang gesoffen wie ein Wasserbüffel nach der Trockenzeit.

00:00:07: Bitte glaube es mir, ich bin nicht stolz drauf aber ich war so etwas weder Ronaldo des Alkohols.

00:00:14: Niemand hat zu viele Eigentore durch den Alkohl geschossen wie ich.

00:00:19: In diesem Video erzähle ich dir von den sechs Stufen die ich hochgegangen bin um ein Leben in Freude zu führen Ein Leben ohne Alkuhol.

00:00:29: Und wenn du bis zum Ende dran bleibst, dann hast auch du diese Treppe vor dir die du da nur hochsteigen musst um ein Leben in Freiheit zu führen.

00:00:38: Denn ich denke mal Wenn Du Dir dieses Video anschaust Dann bereitet Dir Dein Alkoholkonsum im Leben langsam Sorgen So wie es bei mir Jahrzehnte lang war.

00:00:49: Kommen wir gleich zur ersten Stufe.

00:00:51: Aber vielleicht sollte ich mich vorstellen.

00:00:53: Mein Name ist Eduardo Freundlinger und Ich bin der Gründer von Brosslos glücklich, einer Community von Menschen die sich für nüchternes Leben in Freiheit ohne Alkohol interessieren oder sich dafür entschieden haben.

00:01:10: Und in diesem Podcast spreche ich ganz offen und ehrlich mit dir auf Augenhöhe wie ein Freund der es gut meint mit dir über das Thema Alkohl!

00:01:22: Ich hätte mir so oft in meinem Leben einen Freund wie diesen gewünscht der mit mir ehrlich über dieses Thema spricht und darum möchte ich hier dieser Kumpel für dich sein, der mit dir über Alkohol spricht wie es vielleicht noch nie jemand zuvor getan hat.

00:01:41: Aber lass uns jetzt zur ersten Stufe kommen!

00:01:44: Und die ist für die meisten ja schon die größte Hürde.

00:01:48: so weiß auch bei mir... Die allergrößte Hüre, die erste Stufe.

00:01:52: Aber wichtig ist zu wissen, dass du keine dieser Stufen überspringen kannst.

00:01:57: Du musst dir bewusst Schritt für Schritt nach oben gehen und die erste Stufe auf deinem Weg in die Freiheit, in die Unabhängigkeit von Alkohol lautet Erkenntnis!

00:02:11: Und hier scheitern schon die meisten weil sie einfach nicht ehrlich zu sich sind.

00:02:17: Viele sagen, hey bei mir ist es doch gar nicht so schlimm.

00:02:20: Ich habe alles bestens im Griff.

00:02:22: Mein Machbar zum Beispiel auf zwei B der trinkt jeden Tag zwei Flaschen Wodka und ich trinke nur eine.

00:02:31: aber diese Erkenntnis beginnt mit Ehrlichkeit Und vor allem der Frage was hat mich Alkohol schon gekostet?

00:02:41: Und ich spreche hier nicht über diese durchschnittlich zweihunderttausend Euro die uns der Alkohl im Laufe eines gesamten Lebens kostet inklusive Folgeschieben.

00:02:52: Ich spreche von all den kleinen oder großen Dramen, Tragöden oder Katastrophen die in dein Leben geraten sind durch den Alkohol.

00:03:03: davon spreche ich.

00:03:05: Bei mir hat Alkohl einen sehr hohen Preis gehabt.

00:03:10: Ich habe alles verloren!

00:03:12: Meine Familie, mein Haus, meine Unternehmen, meine Rührte, meinen Selbstvertrauen, explodiert ist.

00:03:22: Meine Energie, meinen Fokus!

00:03:25: Die Blime ist mir nur das nackte Leben und selbst das war schon.

00:03:30: mehrmals stand das an der Kippe natürlich auch dank des Alkohols sei es durch einen schweren Autounfall oder Dunkelheiten die ich einfach begangen habe in bedrunkenem Zustand.

00:03:42: Und wenn du diese Erkenntnis hast dass es so nicht mehr weiter geben kann dass Alkohl dein Leben Im Begriff ist zu zerstören, zu sabotieren.

00:03:53: Dann stehst du auf dieser ersten Stufe.

00:03:56: Ich stand auf diese ersten Stupe an einem Februar-Wochen Ende des Jahres.

00:04:03: Ich war Sedum mit Freunden in Südspanien wo ich wohne.

00:04:10: Wir sedelten von Almeri Mar das ist ein Hafen der Provinz Almeria nach Cabo de Gata.

00:04:16: Das ist ein Nationalpark wunderschön dort Und Siedeln für uns war Routine, wir sind schon zweimal über den Atlantik gesiegelt, zweimal durch das gesamte Mittelmeer.

00:04:28: Die Karibik hoch und runter.

00:04:31: siedeln war, Routine genauso wie Alkohol der natürlich auch an diesem Wochenende reichlich mit am Board war Wie segeln am Samstag los und kaum waren die Seele gesetzt, öffnete ich die erste Bierdose.

00:04:45: Und das ging den ganzen Tag so weiter mit Bier, mit Wein, mit Rum nach Sonnenuntergang.

00:04:51: Als meine Freunde dann gegen Mitternacht unter Deck verschwanden und sich in ihren Kohlen verkochen, blieb ich an Deck, unter dem Sternenhimmel und trank einfach weiter – obwohl ich schon fertig genug getrunken habe!

00:05:08: Aber ich ... Ich fand einfach keinen Halt mehr, keine Stopp mehr.

00:05:12: Es gab nicht diese innere Stimme in mir die sagte hey jetzt ist es aber genug.

00:05:16: und es gab auch keine Oeserstimme die sagte Hey du hast jetzt genug getrunken geh ins Bett!

00:05:22: Und das ist Kontrollverlust.

00:05:24: Und am nächsten Tag fühlte ich mich wie du dir vorstellen kannst wieder Sandsack eines Boxweltmeisters.

00:05:31: mein Kopf explodierte.

00:05:33: Ich sah mich im Spiel an und erkannte mich kaum wieder.

00:05:36: Ich hatte ja Angst vor dieser Fratze von diesen Menschen, zu denen ich geworden bin.

00:05:43: Ich fahre dann zum Ausnüchtern ins dreizehn Grad kalte Wasser, schwammen ein paar Runden an den Strand und als sich da die ersten Synapsen in meinem Kopf wieder verbanden, kam mir ein schlauer Gedanke.

00:05:57: Ja, ich sollte etwas ändern!

00:05:59: Ich sollte weniger trinken!

00:06:02: Und mit diesem Entschluss im Kopf schwamm ich zurück.

00:06:05: Es fühlte sich direkt gut an.

00:06:07: Ich habe eine Entscheidung getroffen, ich werde weniger treten oder ich werde jetzt eine Weile nicht strengen.

00:06:13: Wir frühstücken dann am Board wir lichteten den Anker und wir seelten zurück wo wir hergekommen sind.

00:06:20: Aber es war ein schöner Tag.

00:06:22: die Sonne schien Eine schöne Prise blähte das Siegel auf.

00:06:27: Das war ein traumhafter Tag aber etwas fehlte Ein Bierdose in der Hand fehlten.

00:06:35: Und dann kam diese innere Stimme, die sagte ... dieser innere Dämonen, der sich meldete und sagte hell zu trinken aufhören.

00:06:44: Das kannst du doch auch morgen noch oder nächste Woche.

00:06:46: aber heute ist doch Sonntag!

00:06:48: Du sehtest hier mit deinen besten Kumpels.

00:06:51: Wer spinnst du denn?

00:06:51: Warum wirst du den ausgerechnet heute zum Trinken aufführen?

00:06:55: Und am Anfang habe ich diese Stimme noch ignoriert und geantwortet ach halt die Klappe.

00:07:01: Aber diese Stime die hört er nicht auf.

00:07:03: Sie ist überzeugend, verführerisch.

00:07:06: Und so kam es, dass ich dann doch ein Bier aufmachte und das Schneck des Scheues lief!

00:07:12: Es schneckte grauenvoll.

00:07:14: Ich war total verkartert.

00:07:16: Also als ich Chips dazu und das zweite Bier... Ja, das ging dann schon.

00:07:21: Ich drank alle sechs Bier.

00:07:22: Ich trank diese beiden Flaschen Wein.

00:07:24: Wir kamen an den Hafenmann.

00:07:27: Ging im Billiardspielen.

00:07:28: Ich drank vier oder fünf Chin-Doniks.

00:07:32: gingen wir am Abend was essen und was trinken.

00:07:35: Auch an diesem Tag drank ich wieder fünfzehn Stunden lang, genauso wie am Tag davor bis sich schlussendlich in einem Restaurant mitten im Satz einschlief und mein Kumpel musste mich nach Hause schleifen.

00:07:50: Ich habe mich ins Koma getrunken obwohl ich mir am Wochenende noch geschworen habe.

00:07:57: hey!

00:07:57: Ich werde eine Weile lange nichts trinken Und dann war ich drei Tage krank.

00:08:03: Und in diesen drei Tagen ist mir die Erkenntnis gekommen, ja wie vergeht das nicht mehr?

00:08:10: Du stehst jetzt vor einer Entscheidung weil wenn du so weiter machst dann begreifst du Suizid auf Raten!

00:08:17: Denn du hast die Kontrolle verloren.

00:08:20: Du bist wie eine Marionette hängst du an den Fäden des Demons Alkohol und erschleift dich von einer Kneipe zur nächsten.

00:08:30: Ich wollte diese Fäde trennen Und diese Erkenntnis, das war meine Stufe eins.

00:08:39: Und vielleicht wenn auch du ehrlich bist zu dir gab es auch in deinem Leben schon so kleine oder größere Tragedien, Katastrophen, Dramen die Du mit dem Alkohol im Verbindung kennst sei es ein Autounfall, sei es einen Streit mit einem geliebten Menschen.

00:08:59: und dass ist der Preis den wir für Alkohl zahlen können.

00:09:03: Und wenn du ehrlich bist mit dir und zu der ehrlichen Antwort kommst, dass Alkohol dir schadet, dass du Alkohl nicht mehr in deinem Leben haben willst?

00:09:14: Weil du bemerkst das er dich sabotiert.

00:09:18: Dass er dein Leben beginnt zu zerstören dann stehst du auf Stufe eins.

00:09:24: Kommen wir gleich zur Stufe zwei.

00:09:28: Die Stufe Zwei lautet Entscheidung.

00:09:33: Die Erkenntnis alleine reicht nicht.

00:09:35: Du musst auch ins Handeln kommen, du musst einen Entschluss fassen, du muss eine Entscheidung treffen und du kannst dich jetzt für drei Dinge entscheiden.

00:09:45: die erste Entscheidung könnte lauten ich beschließe jetzt weniger zu treten.

00:09:52: das sieht in der Praxis in etwa so aus!

00:09:55: Du bist mit deine Mädels verabredet oder mit deinen besten Kunkels und ihr trefft euch in einer angesagten Bar.

00:10:02: Du hast ein, zwei Trinks.

00:10:04: Es wird gerade erst lustig!

00:10:06: Die Musik wird lauter die Stimmung kommt auf und du sagst jetzt so gute Nacht tschüss ich gehe nach Hause weil ich habe beschlossen weniger zu trinken.

00:10:16: Ja gratuliere.

00:10:18: wenn du das schaffst dann bitte schreib mir deine Adresse unten in die Kommentare und ich schicke dir eine Goldmedaille zu denn dann bist du mein Held oder meine Helden den.

00:10:28: Ich habe das siebenunddreißig jahrelang kein einziges Mal geschafft.

00:10:33: So oft versucht, aber kein einzigen Mal geschafft!

00:10:37: Ich habe auch versucht ja nur am Wochenende zu trinken... Das hat vielleicht eine Woche lang geklappt und in der zweiten Woche begann mein Wochenende schon am Mittwoch oder spätestens am Donnerstag.

00:10:50: Du kannst dich auch entscheiden eine Trinkpause einzuleben zum Beispiel von einem Monat Im Januar zum Beispiel den drei Genere mitzumachen, der liegt auch im Trend.

00:11:02: Sogar wir bei Prostlos Glücklich haben auf unserer Webseite www.prostlosglücklich.com eine dreißig Tage Challenge im Angebot, bei der wir dich begleiten dreißigtagelang.

00:11:16: Aber ganz ehrlich und danach?

00:11:19: Was passiert dann nach?

00:11:20: Dann fests du wieder zurück in alte Muster und es geht genauso weiter wie vorher!

00:11:24: Und außerdem ist dreißig Tage keinen Alkohol zu brinden, zwar ein schöner Beginn.

00:11:32: Aber du merkst die ganzen gewaltigen Vorteile, die dir durch ein Leben ohne Alkohl entstehen.

00:11:38: nicht weil dieser Zeitraum einfach so kurz ist und das führt uns zur dritten Entscheidung.

00:11:46: Weil wenn wir uns ganz ehrlich sind dann sprechen wir hier bei Alkuhl von einem Gift von Etanol.

00:11:56: Du trinkst nur einen halben Liter oder vorn ungefähr so viel und du bist tot!

00:12:04: Du kannst dich also entscheiden weniger Gift zu trinken, eine Pause einlegen mit dem Gift trinken oder?

00:12:12: Du kannst sich auch entscheiden hey ich brauche dieses Gift nicht mehr in meinem Leben es schadet mir nur... Und das ist meiner Meinung nach eine konsequente Entscheidung aber auch die einzige gelangfristig Funktioniert denn nur so legst du wirklich die Fessen des Demons Alkohol ab.

00:12:34: Wo wir schon von Entscheidungen sprechen, du stehst jetzt auf einem Plateau was auch immer dich hier hergeführt hat.

00:12:42: zu diesem Video du stehest jetzt auf einer Stufe und es gibt jetzt diese sechs Stufen nach oben von denen ich hier spreche in die Freiheit.

00:12:51: Du kannst sie hochsteigen aber du kannst nicht stehen bleiben Denn wenn du weiter dringst und Alkohl ist eine Droge von der wir immer mehr brauchen anstatt weniger, dann steigst du die Treppen nach unten.

00:13:07: Und dort?

00:13:09: Dort willst Du vielleicht gar nicht hin!

00:13:11: Na dort willst Du sogar mit Sicherheit nicht hin, denn dort erwarten Dich tödliche Krankheiten befreit vom Alkohol, Dummheiten, Unfälle, Scham, Reue, Verlust von Karriere, Arbeitsplätzen, Ehe, Familie.

00:13:27: Kennst Du den traurigsten Ort?

00:13:29: des Internets, er ist auf Facebook eine Gruppe die nennt sich Angehörige von Alkoholikern.

00:13:37: Liste ein paar Posts durch und weiß es wirklich traurig.

00:13:41: da Posten Eltern Kinder Partner ganz emotionale und traurige Post und das macht mich so betroffen weil sie haben einfach den Zugang zu ihrem liebsten verloren.

00:13:56: Sie haben sie an den Alkohol verloren.

00:13:58: Auch das wartet unten, denn der Alkohl führt dich nicht nach oben ins Licht, er führt dich nach unten in die Dunkelheit.

00:14:06: und wenn du verstanden hast dass du dich entscheiden musst und dass du bereit bist für diese Entscheidung dann stehst du auf dieser zweiten Stufe so wie ich damals am zweitenswanzigsten Zeit im Jahr-Zweißen-Zweiundzwanzig.

00:14:21: Ich konnte mich entscheiden Ja, ich betreibe Suizid auf Ratten.

00:14:25: Ich mach jetzt genauso weit und steige die Stufen brav nach unten Hand in Hand mit dem Dämon Alkohol oder... ...ich ändere mein Leben Und steige nach oben Stufe per Stufe In ein neues Leben.

00:14:41: Wenn du diese Entscheidung getroffen hast wenn du die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen willst dann stehst du ab Stufe zwei.

00:14:50: Du hast die Erkenntnis, du hast eine Entscheidung.

00:14:54: Aber die nächste Stufe ist auch sehr wichtig.

00:14:58: Fundamental, es braucht Verständnis.

00:15:02: Verständnis?

00:15:03: Was ist Alkohol?

00:15:06: Du musst den Alkohl durchschauen!

00:15:09: Du musst diese ganze Alkolüge in der wir Leben entlarven.

00:15:15: Denn wenn du nachdem du die Erkenntnis hattest und die Entscheidung getroffen hast immer noch glaubst Alkohol sei etwas Gutes.

00:15:25: Er macht dich locker, er macht dich gesellig... ...er tröstet dich!

00:15:30: Er ist ein wichtiger Teil deines Lebens von dem du jetzt loslassen willst fast wie von einem gelitten Partner den du liebewohl sagst obwohl du das gar nicht willst weil er auf einen anderen Kontinent zieht ja dann würde es schwierig weil dann brauchst du Winzkraft.

00:15:48: deshalb musst du verstehen dass Alkohl Nicht dein Freund ist.

00:15:56: Er taren sich als dein Freund und das macht er sehr affiniert, aber in Wahrheit ist er dein Feind!

00:16:04: Er versucht sein Leben zu zerstören – und es gelingt ihn in so vielen Fällen.

00:16:09: Schau dich nur um in deinem Umfeld, in den Nachrichten.

00:16:14: Alkohol zerstört?

00:16:16: Er isst nicht unser Freund, er ist unser Feind.

00:16:21: Ich schreibe ja gerade an meinem Buch Brotlos glücklich, was du gewinnst wenn du auf Alkohol verzichtest.

00:16:28: Der Untertitel lautet, Dreiunddreißig geniale Gründe dein Leben ohne Alkohl zu feiern!

00:16:35: Ich habe für mich dreiunddreißig fundamentale Vorteile eines Lebens ohne Alchohol herausgefunden – so viel dass ich davon ein dickes Buch schreiben kann.

00:16:49: und das ist auch alles wissenschaftlich fundiert mit Wissen schaftlichen Studien über Menschen, die dasselbe erlebt haben wie ich.

00:16:59: Nur wenn man in dieser Alkoholblase lebt!

00:17:02: Wenn man Fernsehserien schaut zum Beispiel auf Netflix dann vergeht ja kaum zehn Minuten ohne das Alkohl ins Spiel kommt als Nebendarsteller.

00:17:14: Alkuhol wird gefeiert in unserer Gesellschaft von allem.

00:17:19: Er wird konsumiert nicht nur von Alkoholikern, sondern von allen.

00:17:23: Von Managern!

00:17:23: Von Priesteren!

00:17:24: Von Piloten!

00:17:25: Von allen Gesellschaftsschichten... Wenn du verstehst das Alkohl dir keine Vorteile bringt, sondern nur nachteile, wenn du diesen Schalt dem Kopf umlegen kannst und siehst hey ohne alkohol verzichtest du auf gar nichts.

00:17:44: ganz im Gegenteil Alkohol verzichtest du auf all diese dreiunddreißig Vorteile, die dir ein Leben ohne Alkohl schen?

00:17:53: Dann brauchst Du keine Willskraft mehr um zu tretenaufzuhören.

00:18:00: Dann brauchste nur noch diese Entscheidung auf Stufe zwei und dann zieht Dich auch nichts mehr zurück zum Alkhohl!

00:18:07: Denn wenn Du dieses Verständnis nicht hast das Dir Alkhol schadet dass er Dein Feind ist Wenn du weiterhin glaubst, es ist dein Freund.

00:18:16: Dann wird dich dein Freund immer wieder zurückdrängen in dein Leben oder du wirst ihn vermissen und dann brauchst Du Willenskraft.

00:18:25: aber Willens Kraft ist ähnlich Denn irgendwann hattest du einen schwierigen Tag Irgendwann reicht dir alles, irgendwann bist du frustriert Und dann hält dir irgendjemand ein Glaschen und sagt hey komm Trink geht aufs Haus gönn dir was und du werst schwach.

00:18:41: Ja ich kann's dir nicht fredden Aber wenn du dann verstehst, wenn ich jetzt zu diesem Glas greife... ...dann verzichte ich auf alles was ich mir schon aufgebaut habe.

00:18:53: Auf alle Vorteile!

00:18:55: Du wirst ihn wieder stehen können.

00:18:57: Deswegen ist die dritte und sehr wichtige Stufe das Verständnis über Alkohol Das Verständnis dass Alkohl nicht dein Freund ist Nicht ein Verbündeter sondern dein Feind den du melden sollst.

00:19:12: aber dieser fein wird immer wieder in dein Leben drängen.

00:19:15: Und das bringt uns zur Stufe Nummer vier und das ist die Vorbereitung.

00:19:22: Ehe ich endgültig zu denken aufhörte, hatte schon mal eine Phase von sechs Monaten in der ich keinen Alkoholtrank.

00:19:31: Doch damals war die Entscheidung noch nicht so endgütig, noch nicht zu felsenfest.

00:19:36: aber ich blieb einfach dabei weil sich mein Leben ohne Alkohl viel besser anfühlt als mit.

00:19:42: Ich sah keine Grund wieder alkohol zu trinken Und so wurden aus zwei Wochen vier Wochen, aus vier Wochen drei Monate, ja aus drei Monaten sechs Monate und ich wollte eigentlich dabei bleiben.

00:19:54: Doch dann lud mich ein Freund zu seinen junger Sendenabschied ein nach Österreich einen Wochenende lang Skifahren mit Freunden.

00:20:05: Mit den Schienen sind wir nicht viel gefahren.

00:20:09: hier haben uns betrunken.

00:20:10: Der Druck dort war einfach zu groß!

00:20:14: Ich wollte zwar standhaft bleiben, aber von allen Seiten hieß es hey warum trinkst du nicht?

00:20:20: Das kann doch gar nichts sein.

00:20:21: Du kannst doch später auch nichts trinken.

00:20:22: das ist mein Wochenende, das ist meine Junggesellenabschied.

00:20:26: Du musst doch etwas trinken und ja ich wurde schwach oder besser gesagt ich war nicht vorbereitet denn die Stufe in der es hier geht ist Vorbereitung.

00:20:39: Denn der Alkohol ist ein starker Gegner und er will mit aller Macht wieder in dein Leben bringen.

00:20:45: Er lässt sich nicht so einfach besiegen.

00:20:48: Das gehe dich hier ganz offen ehrlich zu!

00:20:51: Der will mit aller Macht zurück in dein Leben.

00:20:54: und das sind Situationen vielleicht in einem Supermarktregal, du läufst dieses Flaschenregal entlang und siehst diese ganzen Weine- und Dänstenwürgen... Mann oder in gewissen Kneiten.

00:21:07: oder du hast Triggerpunkte zum Beispiel Im Fernseherabend, du sitzt am Abend vor dem Fernsehern und gönnst dir gerne deine Iberie oder deinen Prosecco dazu oder etwas anderes.

00:21:19: Vermeide diese Trägerpunkte!

00:21:22: Tu etwas anderes, bring andere Aktivitäten in dein Leben wenn das wirklich mit Fernsehen und Alkohol eine Kombination ist die in dir etwas auslöstern.

00:21:31: lasst diesen Fernseer ausgeschalten.

00:21:33: Gehe in die Buchhandlung kauf der Bücher liest diese Bücher macht einen schönen Tee dazu Lebt dich in die Badewanne, liest diese Bücher.

00:21:41: Trink einen Keder zu und du siehst hey das ist auch ganz schön.

00:21:46: Du musst auf vorbereitet sein auf die Frage Auf Hochzeiten In Kneiden In Restaurants Auf Veranstaltungen.

00:21:56: Was magst du trinken Bier oder Wein?

00:21:58: Was sagst du da nicht?

00:22:01: Ich sage zum Beispiel Nein danke ich bin broslos glücklich Das kannst dir gerne auch sagen.

00:22:07: Du kannst auf etwas Abweichend antworten und sagen, ne ich bin mit dem Auto hier.

00:22:12: Ich darf nichts trinken oder ich nehme mal Medikamente.

00:22:14: Ich kann nichts trinden aber das ist nicht besonders nachhaltig.

00:22:20: deswegen würde ich dir raten ehrlich zu sein Stärke zu beweisen Zu deiner Entscheidung zu stehen und zu sagen ach weißt du was?

00:22:29: Ich klingel keinen Alkohol weil ich für mich entschieden habe dass mir Alkohl schadet Und ich für mich herausgefunden habe, dass mein Leben ohne Alkohol viel schöner ist.

00:22:42: Aber wenn Sie hier einen schönen Moctail haben oder ein Bier ohne Alchohol oder einen Orangensaft, dann trinke ich das sehr gerne und das ist wahre Stärke!

00:22:53: Denn du musst dich nicht schämen nichts zu trinken.

00:22:57: Du musst dich für diese Stärke nicht schemen.

00:23:00: Du darfst stolz sein auf dich dem.

00:23:03: Dass schaffen die wenigsten, die sich das vornehme.

00:23:06: Nur ein ganz kleiner Prozentsatz schafft es auch, wie man behauptet wird sie vornimmt.

00:23:11: ihr hört zu trinken auf.

00:23:14: Schafft es dann wirklich?

00:23:15: Auf Dauer!

00:23:17: Sei also stolz drauf auf diese Stärke.

00:23:19: du hast diesen Demone Alkohol besiegt.

00:23:21: dass ist etwas das dich stolz machen soll und das kannst du euch jedem erzählen.

00:23:28: Ich habe mir am Anfang da auch immer schwer getan.

00:23:30: Ja, ich trinke mich quasi als Entschuldigung.

00:23:34: Ich musste mich entschuldigen, warum ich nichts trincke.

00:23:36: Aber jetzt sage ich mit viel Selbstvertrauen.

00:23:40: Nein!

00:23:40: Ich trinque keinen Alkohol-Alkoholschaden mehr.

00:23:43: Ich brauche das nicht mehr und nehme etwas anderes.

00:23:47: Aber sei vorbereitet, kenne deine Trägerpunkte überleg die Antworten erzähle deinem Umfeld davon Sprich mit Menschen, die wir wichtig sind.

00:24:01: Und dort trenne ich auch dann ein bisschen diese Spreufe vom Weizenden!

00:24:05: Es gibt Menschen, der dich auf diesem Weg unterstützen werden.

00:24:08: Freunde, das ist für mich cool... Der Kato liest dir?

00:24:12: Ich selbst bin nicht stark genug dafür, ich trinke weiterhin.

00:24:15: Aber wenn du das machst, ja, ich respektiere das viel Blick.

00:24:20: oder es gibt diese Menschen die sagen naja Warum denn?

00:24:24: Was soll ich denn jetzt machen ohne dich?

00:24:26: Und es war doch immer so lustig, mit dir etwas zu bringen.

00:24:29: Das sind die Leute, die dich dann wieder runterziehen wollen und du wirst dann automatisch missen, mit welchen Menschen du in Zukunft mehr Zeit verbringen willst!

00:24:40: Mit Menschen, die dir von unterstützen auf deinen Weg oder mit Menschen, der dich von diesem Weg abbringen wolle.

00:24:49: also Stufe Nummer vier Sei vorbereitet.

00:24:52: sei vorbereitet.

00:24:54: Du sollst wissen, dass Alkohol ein echt starker Gegner ist mit dem du es hier aufnimmst.

00:25:00: Überlege dir Strategien wie du mit ihnen zurechtkommst wenn er wieder in dein Leben trinkt.

00:25:08: Kommen wir zur Stufe Nummer Fünf.

00:25:12: Eine Stufe Nr.

00:25:13: V ist Transformation.

00:25:17: Du musst verstehen, du kannst nicht einfach nur zu Trinken aufzuhören und den Rest des Lebens exakt so gleich zu belassen, dass wir nicht funktionieren.

00:25:31: Es geschieht auch automatisch nicht denn du wirst ein völlig neuer Mensch.

00:25:36: Du entwickelst neue Interessen Denn wenn du einen Problem hattest mit dem Alkohol dann war das Ein Teil von dir, Alkohl Das Umfeld, das Trinken die Rituale.

00:25:52: und wenn das jetzt alles wegfällt Deinen steht in dir eine Art Lehre.

00:25:57: Diese Lehre, dieses Vakuum, das musst du mit etwas füllen!

00:26:05: Und was das für dich sein kann?

00:26:07: Das kann ich dir jetzt so individuell nicht sagen.

00:26:11: Ich könnte es Dir sagen wenn Du mich begleiten lässt, Dich begleitern lässt in dein völlig neues Leben dann finden wir heraus deine Pläne, deine Ziele, deine Träume und wir verfolgen sie gemeinsam solange bis Du sie erreicht hast.

00:26:24: Denn darum geht es dein Leben mit etwas zu erfüllen, das sich auch wirklich erfüllt.

00:26:30: Oder dann sagst du jetzt ist mein Leben genial ich brauche diesen Alkohol nicht mehr.

00:26:35: zum Glück habe ich diesen Teil meines Lebens weggelassen und ihn mit einem neuen Teil erfüllt einen Teil der mich zu einem völlig anderen Menschen macht zu einer Menschen die immer schon sein wollte Und ich begleite Menschen im eins zu eins Coaching genau dort hin Und das kostet gar nicht so viel, denn ich helfe dir Geld zu sparen.

00:26:58: Unsommen an Geld durch den Alkohol und einen kleinen Teil davon gibst du ein Brustlos glücklich und willst so auf dieser Community wachsen.

00:27:09: Es kann... ...ein alter Traum sein der auflegt Ein altes Ziel.

00:27:14: Du kannst dein Unternehmen gründen Du kannst soviel Denn du hast jetzt Energie Du hast das selbst.

00:27:19: vertrauen Denn du hasst den schwierigsten Gegner der Welt besieht, den Dämon-Alkohol und das gibt dir Selbstvertrauen.

00:27:30: Du kommst damit jeder Situation klar!

00:27:33: Früher als ich noch getrunken hätte ein Projekt wie Brusters Glücklich hätt' dich mir nie zugetraut auch nicht diesen YouTube Kanal, auch nicht dieses Video so jetzt oft von ehrlich mit dir zu sprechen vor dieser Kamera.

00:27:45: dazu hätt mich mehr dasselbst Vertrauen gefehlt.

00:27:48: Jetzt tade ich es weil ich weiß Ich kann dich berühren Ich kann dich inspirieren, ich kann dich motivieren meinen Weg zu folgen.

00:27:58: Denn ich weiß dieser Weg, der fühlt sich absolut richtig an!

00:28:04: Absolut richtig uns das Leben ohne Alkohol ist kein Verzicht.

00:28:11: wenn du also diese Entscheidung getroffen hast freue dich auf die Idee freu dich auf diese Reise die dir bevorsteht.

00:28:18: Du wirst in Gefilde kommen die du dir vorhin niemals vorstellen hättest können.

00:28:24: Und genau Karin begleite ich dich, dafür ist postlos glücklich da um dir diesem Weg aufzuzeigen.

00:28:32: Du musst verstehen dein Leben wird sich ändern!

00:28:36: Du wirst über dich hinauswachsen.

00:28:38: du wirst ein anderer Mensch werden.

00:28:42: du wierst dich verändern.

00:28:45: Du wierest alle diese Vorteile genießen die ein Leben ohne Alkohol mit sich bringt.

00:28:51: Du wierz dein Vorbild für anderes sein Die freuen auf diesen Weg.

00:29:00: Du wirst stolz sein auf dich, du wirst so stolz sind auf dich dass du es geschafft hast was du diese Entscheidung getroffen hast So wie ich stolz bin Dass sich sie getroffen habe.

00:29:12: und das führt uns zu Stufe Nummer sechs der letzten stufe Und diese Stufe heißt Begleitung.

00:29:23: Diesen weg ganz alleine zu gehen ist machbar aber viel schwieriger als gemeinsam in einer Gruppe oder mit einem besten Freund oder einer Freundin, die gemeinsam mit dir aufhört.

00:29:37: Ich hatte das große Glück, dass meine Frau Natalie am selben Tag wie ich aufhörte zu trinken – nicht weil sich darum bat.

00:29:46: sie tat es einfach automatisch um mir beizustehen und mir zur Hälfte von mich auf meinem Weg in ein nüchternes Leben zu stärken und dabei hatte sie nie ein Problem mit Alkohol.

00:29:57: Sie trank immer nur einen oder zwei Gläser Wein, während ich den Rest der Flasche trank.

00:30:03: Sie drank also nur weil ich trank und als ich aufhörte hörte auch sie auf aber ich weiß dass nicht jeder oder jede dieses Glück hat.

00:30:14: es gibt in allen Größereinstädten auch anonyme Alkooliker Treffen die auch vielen Menschen helfen können und wenn dir das hilft Schau dort einfach vorbei.

00:30:25: Ich war auf solchen Treffen, sie fanden im Co-Working Space statt in Spanien wo ich damals ein Office hatte und ich bin jahreweniger zufällig da reingeraten in diesen Konferenzraum in dieses Meeting und war dann bei vier oder fünf Meetings dabei.

00:30:45: aber ich fühlte mich einfach nicht wohl aufzuzeigen und sagen, mein Name ist Eduardo.

00:30:52: Und ich bin Alkoholiker und das und das ist mir

00:30:55: passiert.".

00:30:56: Es gehört da dazu!

00:30:57: Ich weiß aber dieses Stigma mehr anzuhäften, das fühlte sich nicht wichtig an weil ich war ja kein Alkohliker mehr.

00:31:08: Ich war ein freier Mensch jemand der den Dämon Alkool besiegt hat.

00:31:15: Wenn du vor fünfzehn Jahren den Krebs besiegt hast, sagst du auch nicht ja ich bin ein ehemaliger Krebskranker.

00:31:21: Nein!

00:31:21: Du bist ein gesunder Mensch der vor fünf Zehn Jahre an Krebs hatte und ich bin jetzt ein freier starker Mensch der den Demo in Alkohol besiebt hat.

00:31:33: Ich bin kein trockener Alkooliker.

00:31:35: Nein, ich bin einen freien starken Mensch.

00:31:37: Dieses Stigma das ziehe ich mir nicht an Habe ich dort zwar auch nette Menschen getroffen, Menschen die seit dreißig Jahren nichts mehr trinken und die trotzdem sagen ja mein Name ist Bill oder sonst was.

00:31:53: Und ich bin Alkoholiker.

00:31:56: aber wenn wir diese Treffen helfen es gibt sicherlich auch in deiner Umgebung anonyme Alkholiker oder du kommst in unsere Community denn dafür ist sie gemacht.

00:32:10: Du findest unser Facebook unter Brustlers glücklich oder auf Telekram unter Prostlers glücklich.

00:32:15: Wir sind eine wachsende Gruppe an Menschen, ein sicherer Hafen die fühlen wie du, die deinen Weg gehen und deine Probleme kennen.

00:32:23: Wo du sein kannst wer du bist wo du dich nicht verstellen musst.

00:32:27: Wo alles vertraulich bleibt.

00:32:29: das ist dein sicherer Hafen.

00:32:32: also lass dich von uns unterstützen lasst dich von us stärken.

00:32:36: bei Prostler glücklich geht es vor allem um einen Perspektivwechsel Denn wenn du psychisch vom Alkohol mehr oder weniger abhängig bist, dann ist dieser Perspektivwechsel das einzige, was du brauchst.

00:32:50: Wenn du körperlich so stark schon abhängigt bist, musst du dich an eine Suchtklinik wenden – oder einen Arzt!

00:32:58: Aber wenn das Problem nur psychischer Natur ist sowie bei mir, dann reicht ein Perspektivexcel aus.

00:33:07: Dann reicht es... Aus zu verstehen, dass Alkohol nicht dein Freund ist sondern dein Feind.

00:33:12: Dass der Alkohl dir keinen einzigen Vorteil bringt, sondern nur Nachteile.

00:33:17: Du hast jetzt diese sechs Stufen vor dir.

00:33:20: Ich habe dir alles gegeben.

00:33:21: du brauchst sie jetzt nur hochzugehen.

00:33:24: Das erste ist die Erkenntnis das die Alkool nicht gut tut.

00:33:29: Denkt mal fünf Minuten drüber nach was alkohol schon alles für einen Schäden in deinem Leben angerichtet hat.

00:33:35: Zweitens Die Entscheidung trifft einen Entscheidern, treten es.

00:33:43: Verständnis!

00:33:45: Verstehe das Alkohol der keinen Vorteil bringt sondern nur Nachteile.

00:33:51: Viertens sei vorbereitet dass Alkohl wieder in deinem Leben drängt und mache eine Strategie wie du dich davor verdeidigst.

00:34:04: Fünftens verstehe dass Du Dich transformieren willst Dass Du Dein Leben endest Dass du über dich hinauswächst, sei dafür bereit.

00:34:12: Freu dich auf diese Reise!

00:34:14: Auf diese Transformationsreise.

00:34:16: und sechstens suche dir Hilfe, suche die Begleitung.

00:34:21: Wie gesagt Ich kann gerne dich begleiten per WhatsApp, per wöchentlichen Videokoll.

00:34:28: Wir reden über dein Leben Über deine Trägerpunkte Über deinen Umfeld Über deine pläne Ziele Und ich begleite Dich Schritt für Schritt in ein neues Leben.

00:34:38: Das ist unbezahlbar.

00:34:40: Nutzt dieses Angebot!

00:34:42: Solange das noch möglich ist, ich kann das ja nicht für tausende Menschen machen.

00:34:47: Noch kann ich das machen also nutzt dieses Angebot.

00:34:50: Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit und ich wünsche dir einen Prostos glücklichen Tag dein Eduardo.